Für Erwachsene

Life-Coaching

Probleme lösen. Ziele erreichen.

Ist es wirklich so, wie ich denke…?“
Kann ich mich in einer gegebenen Situation auch anders verhalten und hilft dies, die Situation besser zu meistern…?”


Wie wir Ihnen helfen können

Wir können Sie bei Veränderungsprozessen zur Erreichung eines konkreten Ziels professionell unterstützen. Ihr Anliegen kann sich auf den privaten oder beruflichen Bereich beziehen. In der Regel handelt es sich um wiederkehrende Situationen, länger anhaltende Zustände oder unerreichte Ziele. Zusammen mit unseren Psychologinnen erarbeiten Sie sich schrittweise ein Problemverständnis und erlernen gleichzeitig angemessene Strategien zur Änderung Ihrer Situation. Dieses Vorgehen wird Sie dazu befähigen ihre aktuellen wie auch zukünftigen Ziele besser erreichen zu können. Die Erprobung der Strategien wird von uns begleitet und gemeinsam mit Ihnen evaluiert.

Was kann ich vom Life-Coaching erwarten?

In einem unverbindliches Vorgespräch werden zunächst relevante Aspekte Ihrer Situation eruiert und eingeordnet. Danach findet ein psychologisches Assessment statt. In diesem werden durch eine Profilanalyse Stärken und Schwächen identifizieren, die bei der Erreichung des Ziels eine bedeutende Rolle spielen könnten. Die einzelnen Coachingsitzungen dienen dazu, Ihre Stärken zielorientiert auf Ihrem Lösungsweg zu entwickeln sowie vorhandene Ressourcen sinnvoll einzusetzen. In der Regel erstreckt sich das Coaching über 10 Sitzungen. Diese können anfangs wöchentlich stattfinden. Im späteren Verlauf können diese im 2-3 wöchentlichen Rhythmus weitergeführt werden, um Raum für viel Selbsterprobung und Sicherheit zu geben.

Systematischer Arbeitsprozess


Häufige Problemstellungen bei denen wir Sie unterstützen können:


Wie kann ich mich besser strukturieren (Prioritäten setzen, Zeitmanagement)?

Wie kann ich besser meine Bedürfnisse wahrnehmen und angemessen ausdrücken?

Wie kann ich einen bestimmten Konflikt lösen (Partnerschaft, Arbeitskollegen, Vorgesetzte(r), Familienmitglieder, Freunde)?

Wie kann ich mich besser vor Stress schützen?

Wie kann ich besser mit einer Umbruchsituation in meinem Leben umgehen (Verlust, Trennung, Umzug, Arbeitsplatzverlust, Hochzeit, Geburt eines Kindes)?

Wie kann ich eine bessere Work-Life-Balance etablieren?

Ich brauche mehr Raum für Selbstreflexion. Wie komme ich dahin?


Haben Sie auch eine andere Vision von sich selbst?

Wir beantworten gerne Ihre Fragen zum Life-Coaching

neuroCare München bietet seit 2016 professionelle Unterstützung bei der Optimierung der kognitiven Leistungsfähigkeit an. Modernste Neuromodulationstechnologien wie Neurofeedback und Hirnstimulation, aber auch Aktigraphie und Schlafprofilanalysen kommen dabei zum Einsatz.

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