Peak Performance


Ihre Ziele. Unser Auftrag.

Ziel des Peak Performance ist das Erlernen eines verbesserten Leistungsabrufs in einer anspruchsvollen Situation. Sie lernen zielbewusst und selbstreguliert Ihre Fähigkeiten punktuell einzusetzen, um Herausforderungen effektiver zu bewältigen.

Immer wieder werden wir im Alltag mit komplexen Aufgaben, Konflikt- oder Stresssituationen konfrontiert, die schnelle, nachhaltige und kreative Lösungen von uns fordern. Diese können im Beruf, in der Schule, während des Studiums, im sozialen Bereich wie Partnerschaft, Familie, und Freunden oder auch im (Leistungs)-Sport auftreten. Um darauf angemessen und tolerant reagieren zu können, ist neben einem sachlichen Problembewusstsein auch die Bewusstheit für die eigenen Kompetenzen und dessen zielgerichteter Einsatz von Relevanz. Um diese Kompetenzen wirksam zu fördern ist ein achtsamer Umgang mit sich selbst von äußerster Wichtigkeit. Ruhephasen und Entschleunigung im stressgeplagten Alltag erhöhen unsere Widerstandskraft. Ein erholsamer Nachtschlaf füllt körperliche sowie mentale Ressourcen wieder auf und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Daher ist es wichtig auch diese Komponenten in ein Peak Perfomance Training einzubauen. Nur auf Basis dieses soliden Fundamentes aus Selbstregulation und Erholung können Sie nachhaltig ihre Leistungsfähigkeit verbessern.

Wir unterstützen Sie gerne dabei, das zu erreichen.



Konzentration und Selbstregulation

Neurofeedback


Auf Basis eines regelmäßig Trainings Ihrer Gehirnaktivität können kognitive Prozesse wie Aufmerksamkeitslenkung, Impulskontrolle, Reizabschirmung nachhaltig verbessert werden.



Kognitives Training

MyBrainTraining


Verschiedene kognitive Fähigkeiten wie Gedächtnis, Logik, Rechnen und Sehen werden trainiert. MyBrainTraining kann einzeln oder kombiniert mit Neurofeedback oder Hirnstimulation angewendet werden.



transkranielle Gleichstromstimulation (tDCS)

Hirnstimulation


Eine Stimulation mit tDCS hilft Ihrem Gehirn neue Inhalte besser zu lernen. Idealerweise wird die Hirstimulation parallel zu einem spezifischen Training angewendet, um Fortschritte effizienter erzielen zu können.


neuroCare München bietet seit 2016 professionelle Unterstützung bei der Optimierung der kognitiven Leistungsfähigkeit an. Modernste Neuromodulationstechnologien wie Neurofeedback und Hirnstimulation, aber auch Aktigraphie und Schlafprofilanalysen kommen dabei zum Einsatz.

www.neurocoaching.neurocaregroup.com

Copyright neuroCare Group GmbH 2019